Life Coaching
Was mache ich mit meinem Leben? Wenn Sie sich diese Frage irgendwann in Ihrem Leben gestellt haben, sind Sie nicht allein. Ein Job, der Zufriedenheit bringt, eine Balance zwischen Privat- und Berufsleben oder ein allgemeines Glücksempfinden in Ihrem Leben. Das sind Träume, die gerade in den letzten Jahren nicht nur beliebter, sondern auch höher gehandelt werden, als nur mehr Erfolg im Beruf. Untersuchungen, wie die alle vier Jahre stattfindende Jugendstudie von Shell zeigen: Vor allem für die nach 1980 Geborenen ist die Freude an der Arbeit wichtiger als Prestige und Gehalt. Charakteristisch für diese jungen Generationen ist die Forderung nach einem ausgewogenen Verhältnis von Arbeit und Freizeit.
Auf dem Weg zu diesen Zielen muss man nicht alleine sein, sondern kann auch ein Life Coaching in Anspruch nehmen. Selbstverständlich ist dies nicht nur der jungen Generation vorbehalten. Auch im mittleren und fortgeschrittenen Alter hat man manchmal das Bedürfnis nach Führung, da man sich wie festgefahren fühlt.
Wie kann ein Life Coaching helfen?
Bei einem Life Coaching werden Sie in Ihrer Findungsphase begleitet und es wird Ihnen dabei geholfen, sich aus einer Sinnkrise zu befreien. In diesen Situationen verlieren wir oft den Blick auf das Wesentliche und suchen nach Führung und können uns nicht auf das konzentrieren, was wir wirklich wollen.
Was macht ein Life Coach?
Ein Life Coach kann uns diese Frage nicht beantworten, aber er kann uns helfen, die Antwort für uns selbst zu finden. Durch gezielte Fragen und Schlussfolgerungen verbessert er unsere Selbstwahrnehmung und gibt uns einen klaren Blick auf unsere Stärken, Schwächen, Ziele und Bedürfnisse. Er unterstützt uns dabei, Probleme und Herausforderungen zu erkennen und zu lösen. Mit klaren Prioritäten, spezifischen Zielen und einem effektiven Aktionsplan sind wir frei, zu wachsen und die Kontrolle über unser Leben zu übernehmen.
Viele Menschen kommen allerdings mit falschen Erwartungen zum Life Coaching. Hier geht es um einen Berater, nicht um einen Wunderheiler. So wie ein Trainer im Sport nicht für einen Athleten bei den Olympischen Spielen antreten kann, kann ein Life Coach Sie nur auf die Ereignisse des Lebens vorbereiten und Ihnen das beste Mindset schaffen. Ein Life Coach ist für Sie da, kann aber keine Anleitungen oder Lösungen garantieren. Sie arbeiten gemeinsam daran und müssen es schließlich unabhängig voneinander verwenden, denn nach einem Life Coaching sollten Sie ohne Begleiter nicht aufgeschmissen sein, sondern an der neuen Unabhängigkeit arbeiten.
Darüber hinaus sollte Lebensberatung nicht mit Therapie verwechselt werden. Ein Coach ist kein Psychologe. Tief in der Vergangenheit verwurzelte Probleme oder traumatische Erlebnisse gehören nicht zu den Aufarbeitungsgebieten eines Life Coaches. Auch sollte er nicht mit Ihrem besten Freund verwechselt werden.
